Een gezond bedrijf beweegt mee
Een vitaliteitsprogramma op kantoor is inmiddels niet meer weg te denken uit het bedrijfsleven. Steeds meer organisaties zetten yoga in om het ziekteverzuim te beperken. Jin Jan Yoga biedt diverse mogelijkheden om medewerkers in beweging te krijgen. Maar belangrijker nog, om je medewerkers extra ontspanning, bewustwording en een goede werkhouding te geven. Als werkgever investeer je dus in de gezondheid van de medewerkers en de kwaliteit van het werk. Denk hierbij aan een positieve werksfeer en een lager ziekteverzuim. Ideaal tijdens en na een drukke en stressvolle periode.
| Voorbeelden: |
|---|
| Vitaliteitsworkshop |
| Bureaustoelyoga |
| Early morning yoga |
| Pilates |
| Wandelfit |
| Relaxercise |
Een passend programma
Op zoek naar een passend bewegingsprogramma of een inspirerende yogaworkshop? Wij denken graag met je mee. Yoga vraagt niet om een speciale ruimte. Een vergaderruimte of zelfs een bureaustoel volstaat.
Ochtend Yoga
Begin de ‘werkdag’ met yoga. Je start hiermee de dag bewust en energiek. Daar heb je de hele dag profijt van! Ochtend yoga kan in verschillende vormen worden gegeven. In een (vergader)ruimte, buiten, of op een (bureau)stoel.
Bureaustoel Yoga
Voor yoga is er geen speciale ruimte nodig. Dit kan zelfs vanachter het bureau op je bureaustoel met speciale oefeningen die zijn afgestemd op je houding. Een heerlijke adempauze en bewustwording voor een goede werkhouding.
Yogaworkshop
Een workshop yoga is perfect als start van een intensieve dag, tijdens of na een drukke periode of als inspiratie voor je medewerkers. De workshop wordt afgestemd op de groep en de locatie.
Waarom bewegen op het werk?
- Zorgt voor een betere lichaamshouding
- Vergroot je flexibiliteit en versterkt je spieren
- Helpt om te ontspannen
- Verbetert je bloedcirculatie
- Helpt om te focussen
- Verbetert je zuurstofopname (ademhaling)
- Kan zorgen voor innerlijke rust
- Toegankelijk
- Inspireert
Bewegingsprogramma voor ouderen
Jin Jan Yoga biedt speciale bewegingsprogramma's voor senioren aan.
