Jin Jan Yoga helpt jou om ontspannen, mindful en met de juiste houdingen fit te worden en te blijven.

 

Groepslessen

Een groepsles bestaat maximaal uit 6 personen binnen. Een kleine groep, dus met veel aandacht voor jou. En alle materialen (props) zijn aanwezig. Voor actuele informatie, volg Jin Jan Yoga op Facebook

 

 

Dag Tijd Les
Dinsdag 09.00 uur Yin Yoga
19.00 uur Pilates
20.00 uur Yin Yoga
Woensdag 19.00 uur Yin Yoga
20.15 uur Yin Yoga
Donderdag 09.00 uur Yin Yoga
19.00 uur Yolates

Pilates

De workout die de nadruk legt op je diepere spieren, balans, flexibiliteit en een goede houding. Pilates is geschikt voor iedereen die op zijn eigen niveau wil werken aan een krachtig en soepel lichaam.

 

Yin Yoga

Yin Yoga is gericht op het hydrateren en versoepelen van je bindweefsel. Hierdoor krijgen o.a. je spieren en gewrichten meer ruimte. Je houdt de houdingen langer vast, waarbij juist ontspanning van belang is. Een mooie mindfulness les! 

 

Ervaar jij nog restklachten na Corona? Onze ervaring leert dat je begint bij een goede basis: je ademhaling en gezonde voeding. Met deze methode, gebaseerd op Pilates, ligt de focus op je ademhaling. Je leert niet alleen de juiste ademhalingstechniek, maar ook voldoende ruimte te creëren voor je ademhaling. 

 

Privé lessen

Boek een losse les of kies juist voor een langer traject. Een privé les wordt volledig aangepast aan jouw wensen en behoeften.

 


Tarieven

Groepsles € 15 per les
Of 10-rittenkaart* voor € 125
Privé les € 60 per les
Privé les op locatie € 60 per les**
Groepsles op locatie Prijs op aanvraag
Proefles € 15

 

* 10-rittenkaart is 14 weken geldig

** Binnen 5 km vanaf Broekdijk 40a, Kesteren

 

Voorwaarden annuleren:

Uiteraard kan het gebeuren dat je een les moet annuleren. Lessen kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij annulering binnen 24 uur zijn wij genoodzaakt om de kosten van de les in rekening te brengen. Annuleren kan via telefoon en WhatsApp.


Ontspanningsmassage

Geniet van een heerlijke ontspanningsmassage. Een combinatie van massage en yin yogahoudingen die zijn gericht op het rekken, versterken en het versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten. Tijdens deze heerlijke yoga 'flow' wordt je lichaam in vloeiende bewegingen gemasseerd.

 


Yoga specials & weekenden

Regelmatig organiseer ik bijzondere yoga specials: een yoga-uitstapje met iets extra's. Bijvoorbeeld Yin Yoga met livemuziek, yoga met klankschalen op een prachtige locatie of zelfs een compleet verzorgd yoga-weekend. Wil jij op de hoogte blijven van alle specials? Volg dan Jin Jan Yoga op Facebook

Yin Yoga & harp: gouden combinatie

We weten allemaal dat muziek een positieve impact kan hebben op hoe wij ons voelen. Niets prikkelt zo veel in je hersenen als muziek. En wat gebeurt er als je livemuziek combineert met Yin Yoga? Het geeft een prachtige extra dimensie aan de les.Regelmatig organiseer ik speciale yoga-sessies, waaronder Yin Yoga onder begeleidende muziek van een harpiste. De warme klanken, het ritme en resonantie van de harp zorgen voor een diepe ontspanning. De helende klanken van de harp zorgen voor een diepe ontspanning. De innerlijke reis die je maakt, brengt je op nieuwe plaatsen in je lichaam. 

Lees meer »